Over Christina

Who?

Na een afgeronde studie (propedeuse Psychologie, doctoraal Communicatiewetenschap, afstudeerrichting sociale psychologie, UVA)   werkte ik als redacteur en later als onderzoeker (interne) communicatie bij MediaTest in opdracht van organisaties als DSM, TPG en Delta Lloyd en daarna als analist bij KPN.

In mijn rol als onderzoeker sprak ik veel professionals, vooral de meer gevoelige types,  die zich onvoldoende gezien en gewaardeerd voelden door hun collega's/ manager of werkgever, maar niet wisten hoe hier mee om te gaan. Toen ik zelf in een reorganisatie terecht kwam en verschillende collega's juist mij opzochten voor wat steun, realiseerde ik me dat ik dat ik misschien toch meer met de compassie voor mijn medemens moest gaan doen. Als coach besefte ik steeds meer dat elk mens beschikt over een uniek vermogen om zichzelf te helpen, te erkennen, te waarderen en bovenal te troosten: Zelfcompassie. Kristin Neff, onderzoeker naar Zelfcompassie, leerde me dat zelcompassie 2 belangrijke componenten heeft:

1. jezelf behandelen zoals je jouw kind  of een goede vriend zou behandelen, met vriendelijkheid, zachtheid en respect.

2. het besef dat we menselijk zijn: falen en tegenslag horen daarbij en perfectie, ook al leren we iets heel anders, juist niet. Onze veerkracht schuilt in het vermogen om bij tegenslagen lief te zijn voor onszelf en te troosten, in plaats van boos of teleurgesteld te zijn op onszelf.

Ik besloot me om te scholen tot coachen verdiepte me in de volgende onderwerpen en methodes:

  • Zelfcompassie
  • Gezonde Eigenwaarde
  • Mindfulness
  • Emotionele Intelligentie
  • Acceptance & Commitment Therapie
  • Het Talentenpaspoort

Daarbij volgde ik de opleidingen/ cursussen:

  • Persoonlijke Effectiviteit (Europees Instituut)
  • Basisopleiding Mindfulnesstrainer (Mindfulnessinstituut Rob Brandsma)
  • Burnout Sport Coaching (Bofit)
  • PresentChild Methode
  • Search Inside Yourself programma voor Emotionele Intelligentie en Zelfcompassie van Google/ Daniel Goleman


Why? (Purpose of Visie)

'Meer duurzaamheid en menselijkheid binnen organisaties, gezinnen en relaties'

Op een gegeven moment ervaarde ik een hevige 'clash' tussen de intenties en de waarden van een opdrachtgever en die van mij, waardoor samenwerking onmogelijk werd. Hoe pijnlijk de ervaring ook was, uiteindelijk bood ze me een verdiepend inzicht in wie ik ben en waar ik voor sta  als mens en als coach: integriteit, duurzaamheid, respect, duidelijkheid in de communicatie en bovenal: samen verder willen komen in plaats van elkaar 'de tent uit concurreren', voor eigen gewin. 

Uiteindelijk krijgen we allemaal vroeg of laat te maken met tegenslag en verlies op ons levenspad. Hoe pijnlijk deze ervaringen ook kunnen zijn, ze kunnen ons ook veel leren over onszelf, onze eigen 'waarde' en onze gedeelde menselijke waarden. Juist door bewust je pijnlijke gevoelens toe te laten, kun je verwerken en groeit je (zelf)bewustzijn.

Ik begeleid veel  mensen bij het verwerken van één, of soms meerdere, pijnlijke ervaring(en) in hun werk of privéleven. Een goede verwerking kan ertoe leiden dat het leven weliswaar anders, maar ook betekenisvoller voor je wordt. Vaak betekent dit dat mensen niet meer  zozeer 'de beste' willen zijn, of 'de meeste indruk willen maken', maar vooral 'het beste uit zichzelf' willen halen en deze toegevoegde (eigen) waarde(n) voor iets willen inzetten, dat verder reikt dan het eigen belang. Van 'Me' to 'We' dus. Graag help ik je in moeilijke tijden meer grip te krijgen op jezelf en de complexe wereld om je heen.

In mijn coachpraktijk werk ik, als gecertificeerd tester, met 'het Talentenpaspoort' van Peter Monsieurs. Deze methode draagt bij aan het verkrijgen van een optimaal beeld van je talenten, emotionele drijfveren en je stijl van denken. http://www.mytalentpassport.com/

'You cannot be anything you want to be, but you can be a lot more of who you already are.' (Tom Rath)

Twee jaar geleden schreef ik op verzoek van de internet uitgeverij BookBoon het boek 'Zeggingskracht!' over constructieve communicatie. Ik schreef dit boek samen met Talante van der Molen (trainer leiderschap). Het boek is verkrijgbaar via de link: Zeggingskracht!

Wil je meer weten? Mail of bel  voor meer informatie of om een afspraak te maken:

06-26072534 / c.h.bunk@ziggo.nl


Samenwerking

Christina werkt samen met verschillende partijen: 

CNW Loopbaanadvies

WLO Work & Life

       

 ,


Klanten over Christina:

'Deze kennis is van grote waarde en van noodzaak'

'Christina is integer, warm, inspierend, hulpvaardig en verbindend' 

'Christina is positief, motiverend, empathisch en confronterend (maar op een constructieve wijze). Ik heb het traject als heel positief, 'calming', geruststellend en leerzaam ervaren. Ik zou het andere mensen aanraden. Een extra kracht tijdens een 'more challenging' fase in mijn leven' 

Door de gesprekken met Christina zit ik weer ontzettend goed in mijn vel. Ik had nooit gedacht dat ik zoveel beter en wijzer uit het traject zou komen binnen 8 weken. Het mooiste aan het traject vond ik dat zij mijn sterke punten al vrij snel gevonden had terwijl ik deze zelf nooit als positief wilde beschouwen'

'Tijdens het traject heb ik geleerd om op een andere en meer positieve manier naar mezelf te kijken. Ik ben me bewuster van mijn kwaliteiten en valkuilen. Door voor mezelf te kiezen ben ik gelukkiger en zijn mijn relaties met anderen veel waardevoller geworden'

'Ik heb veel baat bij de wijze inzichten van Christina, het heeft mij veranderd in positieve zin'

'Ik vond het leuk en inspirerend Christina te ontmoeten. Werd mij weer bewuster van het 'voelend' onderzoeken en ervaren van wat er speelt'

'Christina heeft mij helpen herijken. Het leven is mooi, ik ben een dankbaar mens'

'Christina heeft mij in korte tijd geleerd om mijn hoofd helder te krijgen, en mij te laten voelen waar het daadwerkelijk om gaat. Ik weet nu waarom ik het werk doe dat ik doe'.

'Christina was er voor mij tijdens een moeilijke periode. Luisterde vooral, gaf mij alle ruimte om te vertellen en zo werden bepaalde zaken voor mij steeds duidelijker en helderder. Precies wat ik nodig had'

'Wat is het toch fijn om stil te staan bij hoe alles je mogelijkheden biedt om jezelf te leren kennen en bevrijden'

Contact met mij?

Klik hier
Website laten maken door Modual.