Christina Bunk Coaching & Advies
Oplossingsgericht Coach Jongeren & Jongvolwassenen :
- Betere Beslissingen (minder keuzestress)
- Zelfvertrouwen
- Gezonde Eigenwaarde
- Rouwverwerking
- Betere Relaties
Voor jou als jongere 'ligt de wereld aan je voeten'. Dit is heerlijk en spannend tegelijk. Zeker in een wereld met ontelbaar veel mogelijkheden maar evenzoveel uitdagingen.
Luisteren naar gevoelens en emoties is iets wat jouw generatie al veel beter kan en wat steeds belangrijker wordt in de toekomst. Je werkt daarmee aan je Emotionele Intelligentie. Dit maakt je: socialer, wijzer, echter, eerlijker, daadkrachtiger, vriendelijker en gelukkiger.
Soms is het nodig dat een ander meeluistert naar je gevoelens, bijvoorbeeld wanneer het verdriet, de onzekerheid of de frustraties te veel worden. Of wanneer je juist heel weinig voelt behalve misschien somberheid. Oprechte belangstelling en begrip zonder oordelen kan jou verder helpen.
Bel of mail: 06-26072534 / info@christinabunk.nl.
Betere Beslissingen
Het maken van keuzes in deze tijd van ongekende mogelijkheden is niet makkelijk. Zeker voor jongeren kan dit overweldigend werken.
Het is daarom heel belangrijk om behalve je gezonde verstand ook je intuïtie te kunnen gebruiken: dat deel van jou dat heel goed weet wat bij jou past, wat jij goed kan, waar je blij van wordt en wat jou inspireert en motiveert.
Soms is dit intuïtieve deel van je een beetje de weg kwijt. Bijvoorbeeld wanneer je iets vervelends hebt meegemaakt, of omdat je een beetje te veel 'in je hoofd' zit, of gewoon omdat je te veel 'keuzestress' hebt.
Er met iemand over praten helpt. Wanneer je er met de belangrijke mensen om je heen niet uit komt, kan een coach misschien uitkomst bieden. Soms zijn één of een paar gesprekken genoeg om erachter te komen wat jij nu nodig hebt of wat het beste bij jou past.
Bel of mail: 06-26072534 / info@christinabunk.nl
Zelfvertrouwen / Gezonde Eigenwaarde
We leven in een tijd dat er veel van jongeren verwacht wordt: goed zijn op school, in sporten, muziek, bijbaantjes en relaties. Soms kan het voelen alsof je alleen nog maar op je 'prestaties' wordt beoordeeld.
Wanneer je dan ook nog eens te maken krijgt met teleurstellingen of tegenslag, kan dit je eigenwaarde (het beeld dat je van jezelf hebt) en zelfvertrouwen (het vertrouwen dat je in jezelf en in het leven hebt) flink onderuit halen.
Een coach kan je dan helpen inzien dat tegenslag bij het leven hoort, net als fouten maken of af en toe falen. Dat dit heel normaal is en dat je juist door deze ervaringen een wijzer, veerkrachtiger en vaak ook een leuker mens kunt worden. Dat je dus ok bent, ook als je niet perfect bent en geen topprestaties levert. Je leert de inzichten omzetten in positieve acties waarmee je aan een gezonde eigenwaarde bouwt.
Bel of mail: 06-26072534 / info@christinabunk.nl.
Rouw/ Omgaan met verlies
Helaas maken jonge mensen soms ook heel verdrietige dingen mee: de scheiding van je ouders of het verlies van een dierbaar gezins- of familielid. Of het gaat uit met je vriend of vriendin.
Deze gebeurtenissen zijn soms te zwaar of te ingewikkeld om zelf te kunnen verwerken. Als er al zoiets is als verwerking.
Wel kan je met het verdriet leren omgaan. Wanneer het voor jouw gevoel te lang duurt en je merkt dat je niet meer weet hoe je ook weer blij kunt worden, kan je hierbij misschien hulp gebruiken.
Een coach kan je helpen door te luisteren naar ervaringen. Oprechte aandacht voor jouw verhaal, zonder oordelen, kan net datgene zijn wat je weer de moed, zin en veerkracht geeft om er weer wat van te maken.
Bel of mail: 06-26072534 / info@christinabunk.nl
.
Gratis Telefonische Intake
4 maanden geleden
| Update : 2 weken geleden
Ouders of begeleiders met een hulpvraag kunnen mij bellen voor meer informatie.
